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GYMASTIQUE
18 membres de l'UVL et du Cyclo club sont inscrits à la gym, précédement au Sénéchal,les séances,depuis octobre 2007, se déroulent au 40 rue Alsace Lorraine chez l'ami Robert,
Le mardi de 19h à 20h, sur un plan convenu :
Assouplissement de chaque groupe musculaire
Activation cardio-vasculaire sur une musique bien rythmée
Approche d'une psycho-motricité plus fine : équilibre,adresse,coordination,réflexe...
Musculation surtout dorsaux et abdominaux
Etirement de fin de séance.
Amplitude et surtout placement respiratoire règlent chaque exercice et chacun se dose suivant sa forme du moment.
Pour ceux qui en redemandent, le banc de musculation et la table de ping-pong sont à disposition.
Consultez les photos!
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© 2008 |
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